Helen Blok | toegepast psycholoog & coach
Praktijk voor mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling
Gesloten t/m 1 augustus 2024
Welkom bij Mentalis Vitalis
Heb je het gevoel dat je meer uit je leven kan halen? Kun je de druk van het dagelijkse leven even moeilijk aan, of heb je klachten als angst, stress of somberheid? Dan kun je bij mij terecht. We hebben namelijk allemaal momenten dat het minder goed gaat dan we zouden willen of dat we het even niet meer weten. Ik luister en ondersteun je op een positieve manier om je te helpen het leven te leiden waar jij je goed bij voelt.
In het andere onderdeel van Mentalis Vitalis heb ik mijn kennis als toegepast psycholoog gecombineerd met mijn paardenpassie: ik ben gediplomeerd ORUN-instructrice en geef dressuurtraining, bedoeld voor ruiters met hun eigen paard. Mijn training is een unieke combinatie van werken aan mentale fitheid en rijtechnische vaardigheden. Deze aanpak verbetert niet alleen sportprestaties, maar zorgt ook voor persoonlijke groei!
Helen Blok
Toegepast psycholoog en coach
Voorbeelden van onderwerpen die we kunnen bespreken
Leren omgaan met druk
Een ingrijpende gebeurtenis.. en nu?
Keuzes kunnen/ durven maken
Perfectionisme herkennen en op de juiste manier inzetten
Grenzen beter aanvoelen en aangeven
Balans vinden tussen werk en privé
Beter omgaan met stress
Minder piekeren
Hulp bij het stellen en behalen van doelen
Omgaan met verlies van gezondheid en/of werk
Richting geven aan je leven, helder krijgen wat je wil
Mentale begeleiding | Coaching
Heb je mentale klachten? Wil jij je op persoonlijk vlak verder ontwikkelen? Dan kan Mentalis Vitalis wat voor je betekenen!
Dressuurtraining Totaal
Wil je beter presteren met je paard? Mentalis Vitalis biedt een unieke combinatie: werken aan mentale fitheid én rijtechnische vaardigheden.
Ervaringen
‘Ik had iemand nodig die echt naar me wilde luisteren en die heb ik gevonden’
‘Door onze gesprekken begrijp ik nu waardoor het me allemaal teveel werd'
‘Wat heb ik veel gehad aan de concrete aanpak van jou’'
‘Door de duidelijke uitleg en het stappenplan voelde ik me meteen al beter’
‘Onze gesprekken waren heel verhelderend, waardoor ik weer weet wat ik wil’
‘Ik twijfelde of ik nog wel wilde doorgaan met rijden, ik was best bang en dat kostte veel energie. Door je rijtechnische kennis en de manier waarop je met me omging, heb ik mijn paard weer goed aan het lopen gekregen. Ik heb nu controle over mezelf en mijn paard, waardoor ik weer vertrouwen heb. Heel erg bedankt!’
Enkele samenwerkingspartners
